足つぼ図−足つぼの痛さについて
慣れもありますし…足つぼ(足底反射区と言います。)は、足の裏の形を胎児に見立てて、無理やりこじつけているに過ぎず、ほとんど根拠などありません。東洋医学において、足の裏には「湧泉」というツボがひとつあるだけです。体調(疲労度など)によって左右される事は事実ですが、どこかの臓器がどうのこうのではありません。 絶対にあり得ません。足の疲れやムクミを取ったり、腰痛の緩和などには効果的です。 大騒ぎする人がいるのも確かですが、あれはちょっと…強く押せばそれだけ効くと思っている術者も強すぎて内出血を起こしたりすることもしょっちゅうのようです。 適度な強さで受けた後の爽快感は何ともいえないものがあります。 力を抜かずにグイグイとやるような人なら、何もわかってない素人ですよ。 テレビで痛がってるのはマッサージする人もテレビ用にいつもより強く押したりしてます。 台湾と香港で足つぼマッサージをしましたが、1箇所以外はどこもなかったです。 健康な人や若い人は、痛いところがないみたいです。 後は、全身が軽くなってスキップしたくなる感じでした。
足つぼ図−足つぼマッサージの効用
スタッフと雑談しながら施術してもらい、ストレス解消になり、身体も軽くなります。 観点から見ると、足裏には『湧泉』と奇穴である『失眠』『裏内庭』の３つのみですが、足ツボはすから、どちらかと言えば『足の反射療法』という方が正しいと思います。 足つぼ程、実害はなく費用も安く、かつすっきりが実感できるリラクゼーションは他に無いと思われます。 マッサージのお店では、治療行為をしている訳ではありません。 医者で無いので、治療行為はできないのです。 マッサージなど下手にされると実害ありますが（強い力で揉まれると逆効果です）、足つぼはまずそういうことがなく、確実に気持ちが良いので「リラクゼーション」の効果はあるといえます。 １０分足裏だけやって、ジョギングと同じエネルギーを消費できるか・・という？ かな〜り疑問ですね 本来、マッサージや整体は、その人の状態に行うものですので、マニュアルどうりにいくものではありません 具体的に「これを治したい！」（例えば肩こり、腰痛。ともかく疲れているから全身の疲れをとりたい等）という要望があるのならば、マニュアルで足ツボだけやるようなところはお勧めできません 気になるお店があるのなら、どんなことに効くか（何か売り文句にしているはず）を確認して受けたほうが良いと実際受ければどんなもんか分かると思いますよ お店での経験はありませんが、自宅でできる「青竹ふみ」はやります。 足の疲れがとれないときに1,2分やるとスッキリします。 3日くらい続けると足がむくまなくなります。
足つぼ図−足の裏のつぼの数って一つなの？
足の裏にツボは1ヶ所しかないと言う人もいます。 ここは議論する場ではないので、西洋医学的にアドバイスします。 根拠はありません。 ツボというのはこういうところに集まっている傾向があります。 その支配領域によって内臓ー体制（体壁）反射というものが起こり脊髄を通り脳に伝えられます。 足裏、特に、末梢部にはその反射帯が著明にあらわれます。 補足ですが、足裏にしてもそうですが、ある１点だけを押して、「胃が悪い」というのはどうかと思いますよ！西洋医学的にも数々の「圧診点」というのがありますが、最低２箇所以上は触診してみます。 解剖学的にツボと呼ばれる部位には部位がツボ（経穴）の存在を認めており、鍼灸の有効疾患も48疾患（だったかな？）については医学的根拠に基づいて認めています。 東洋医学意的には湧泉というツボ１箇所のみ、奇穴という特殊なツボを加えても、裏内庭、失眠の２箇所で計３箇所になります。 俗にいう足ツボとは足の反射療法の事で、西洋医学的な反射区による区別です。 おり、身体の表面の異常は内臓に現れ、内臓の異常も体表に現れるというものです。
足つぼ図
足つぼの図はこちらを参照してください。
足つぼ図